BDT, bireyin düşünce yapısını ve davranış kalıplarını değiştirmeyi amaçlar. Bu terapi türü, kişinin olumsuz veya işlevsiz düşüncelerinin davranışlarına nasıl etki ettiğini anlamasını sağlar. Örneğin, bir kişi sosyal ortamlarda sürekli yargılanacağını düşünerek kaygı yaşıyorsa, BDT bu düşünceleri yeniden yapılandırır ve kişiye daha gerçekçi bir bakış açısı kazandırır. Bu şekilde, birey olumsuz düşüncelerini daha sağlıklı düşünce ve davranış kalıplarıyla değiştirebilir, kaygı ve depresyon gibi durumları daha iyi yönetebilir.