Sınav Kaygısı Azaltmada REFCAD Tekniği

Sınav döneminde olan çocuklarda ya da gençlerde sınav esnasında yaşanan fiziksel rahatsızlar, huzursuzluk, kaygı,  dikkati odaklamada yaşanan güçlük, sınav performansında düşme ile sonuçlanabilir ve çalışma performansını, benlik algısını olumsuz yönde etkileyebilir. REFCAD tekniği ile sınav kaygısına neden olan düşünceler ve bu düşüncelerin neden olduğu duygular tespit edilir ve psikoterapi seansında çalışılır.

Terapinin amacı kaygının ve kaygının psikosomatik belirtilerinin (mide bulantısı, nefes alamama vb.) en aza indirilmesidir.